Herken jij dit…?

Je eet bij iemand maar durft niet teveel te eten uit angst dat je dan moet overgeven. Je bent in een pretpark maar durft nergens in want je zou wel eens misselijk kunnen worden en moeten overgeven. Je kijkt een film waarin iemand dronken is maar je kunt je aandacht niet bij het verhaal houden want je voelt dat er overgegeven kan worden. Je merkt dat je de enige bent die de houdbaarheidsdata steeds controleert. Je hoeft maar een verdacht geluid te horen of je kijkt of er iemand niet goed wordt.

Als jij een of meer van deze dingen herkent kan het zijn dat je lijdt aan emetofobie (overgeefangst). Dit is een heftige angst voor het moeten overgeven of anderen zien overgeven. Je vindt het walgelijk of je schaamt je. Door de angst heb je de neiging om de kans dat het gebeurt zwaar te overschatten. De angst kan getriggerd worden door het zien of horen van andermans braakervaringen, een licht van streek zijnde maag of bepaalde texturen van eten.

Ervaar jij ook de volgende symptomen?

  • Trillen
  • Hartkloppingen
  • Zweten
  • Kortademigheid
  • Duizelingen
  • Misselijkheid
  • Maag- of darmklachten

Wij kunnen jou van je emetofobie afhelpen! Voor aanmelden of meer informatie: druk op de button of lees hieronder verder

Oorzaken Emetofobie

Een beschamende of walgelijke ervaring met braken van jezelf

Het (bijna) ondergebraakt zijn door een ander

Bijna gestikt zijn in je eigen braaksel of dit beangstigend ervaren hebben

Gezien of gehoord hebben dat een ander gestikt is in zijn of haar braaksel

Angsthelden Trailer – Hoe ik mijn angsten overwonnen heb

Hoe kom je van je angst om over te geven af?

De volgende therapievormen zijn bewezen effectief

*Cognitieve gedragstherapie zorgt ervoor dat niet kloppende of niet helpende gedachten vervangen worden door kloppende of helpende gedachten. Hiermee kun je stap voor stap je angst om over te geven onder ogen komen.

*Mindfulness zorgt ervoor dat je rustiger wordt in je hoofd. Hiermee kun je negatieve gedachten over overgeven makkelijker loslaten

*Ontspanningstraining zorgt ervoor dat je weer ontspannen de situaties aan kunt gaan waar je bang voor bent

*EMDR zorgt ervoor dat traumatische ervaringen ontladen worden zodat je minder last hebt van angst, onzekerheid of schaamte op het gebied van overgeven

*Exposure training zorgt ervoor dat je went aan de situaties waardoor je er niet meer bang voor wordt. Dit kan bijvoorbeeld door blootstelling in gedachten of via Virtual Reality

Wil jij je niet meer druk maken…?

.. om misselijkheid of overgeven. Maar gewoon genieten van het leven zoals het komt? Met een grote lach op je gezicht voel je binnenkort weer dat je echt leeft. Met volle passie leef jij in het hier en nu

Waarom Angsthelden?

  • Wij gebruiken bewezen effectieve methoden en de nieuwste technieken (zoals virtual reality)
  • Al ruim 20 jaar ervaring met angsttherapie
  • Als ervaringsdeskundige weet Niels precies wat je doormaakt!
  • Gemakkelijk online modules volgen vanuit huis, in jouw eigen tempo
  • Met persoonlijke begeleiding indien nodig / gewenst

Hoe kun je je emetofobie aanpakken?

Bij Angsthelden hebben wij een speciale Turbo Training ontwikkeld waarin je in enkele uren leert om je angst achter je te laten. Met behulp van een Virtual Reality bril krijg je de benodigde exposure waarbij tegelijkertijd EMDR de angst uitdooft. Ook kan de EMDR ingezet worden als er een traumatische ervaring de emetofobie heeft veroorzaakt. Verder krijg je ontspanningstraining en worden negatieve gedachten vervangen door helpende gedachten. Tot slot stellen we samen een paniekplan op voor tijdens het aangaan van de angstsituaties en visualiseer je een goed verloop hiervan terwijl je aan ontspannende Alpha-golven wordt blootgesteld. Je zult met veel meer vertrouwen je angst tegemoet kunnen gaan. Kosten: €195,- voor 2,5 uur

Wij raden sterk aan om ook onze Online Cursus aan te schaffen. De Online Cursus legt een goede basis voor onze Turbo Training waardoor je de beste resultaten boekt. Vanuit huis en volledig in jouw eigen tempo leer je met angsten om te gaan. Altijd en overal digitaal toegang tot ondersteunende video’s. Kosten voor de Online Cursus: nu tijdelijk €87,-

Meld je via onderstaande button aan om een afspraak te maken voor een Turbo Training. Ons secretariaat kan je ook eventueel helpen bij het aanschaffen van de Online Cursus.

Mogelijke aanvulling op de training:

  • Situatie Training: Bij vermijding van bepaalde situaties kan het helpen om samen met een van onze angstcoaches de angst situatie aan te gaan. Bijvoorbeeld reizen in het openbaar vervoer of het bezoeken van drukke openbare plekken. Kosten: €67,- per uur
  • Therapie: Als je samen met een gespecialiseerde angsttherapeut erachter wil komen wat de oorzaak is van je angsten of wil werken aan onderliggende problematiek. Kosten: €95,- per uur (vergoeding vanuit de aanvullende verzekering mogelijk)

 

Wie zitten er achter Angsthelden?

Wij zijn Niels Polak en Giel Dietzenbacher, de oprichters van Angsthelden. Door de combinatie van praktijkervaring, therapeutische ervaring en gebruik van de nieuwste technieken, hebben wij een manier gevonden om angsten te overwinnen.

Giel Dietzenbacher

Giel Dietzenbacher – Psycholoog NIP

Als therapeut en als praktijkhouder van de psychologenpraktijk PsyExperts streef ik er al jaren naar om de beste zorg te leveren. En dat kan alleen als je je echt toelegt op specifieke hulpvragen. Mijn specialisaties zijn trauma’s, hoogsensitiviteit en angsten. Samen met Niels kon ik de hulpverlening bij angsten op een veel hoger plan brengen. Ik ben erg blij dat ik jou die hulp nu ook kan aanbieden.

Niels Polak – Oprichter en Angstcoach

In 2014 kreeg ik voor het eerst te maken met angst- en paniekklachten. Het was een lange worsteling om hier vanaf te komen. Uiteindelijk is dit gelukt maar ik had het gevoel dat het sneller had gekund. Ik wilde andere mensen dezelfde lange weg besparen en ben op zoek gegaan naar een betere aanpak. Toen bleek dat Giel dezelfde visie had, hebben we onze krachten gebundeld en Angsthelden opgericht.

Niels Polak

Herken jij dit....?

Je eet bij iemand maar durft niet teveel te eten uit angst dat je dan moet overgeven. Je bent in een pretpark maar durft nergens in want je zou wel eens misselijk kunnen worden en moeten overgeven. Je kijkt een film waarin iemand dronken is maar je kunt je aandacht niet bij het verhaal houden want je voelt dat er overgegeven kan worden. Je merkt dat je de enige bent die de houdbaarheidsdata steeds controleert. Je hoeft maar een verdacht geluid te horen of je kijkt of er iemand niet goed wordt. Als jij een of meer van deze dingen herkent kan het zijn dat je lijdt aan emetofobie (overgeefangst). Dit is een heftige angst voor het moeten overgeven of anderen zien overgeven. Je vindt het walgelijk of je schaamt je. Door de angst heb je de neiging om de kans dat het gebeurt zwaar te overschatten. De angst kan getriggerd worden door het zien of horen van andermans braakervaringen, een licht van streek zijnde maag of bepaalde texturen van eten.

Ervaar jij ook de volgende symptomen?

  • Trillen
  • Hartkloppingen
  • Zweten
  • Kortademigheid
  • Duizelingen
  • Misselijkheid
  • Maag- of darmklachten

Oorzaken Emetofobie:

  • Een beschamende of walgelijke ervaring met braken van jezelf
  • Het (bijna) ondergebraakt zijn door een ander
  • Bijna gestikt zijn in je eigen braaksel of dit beangstigend ervaren hebben
  • Gezien of gehoord hebben dat een ander gestikt is in zijn of haar braaksel

Welke mogelijkheden zijn er voor mijn emetofobie?

Bij Angsthelden hebben wij een Turbotraining ontwikkeld waarin je in 2,5 uur leert om je angst achter je te laten. Alle bewezen effectieve therapievormen zijn hierin verwerkt. Met behulp van een Virtual Reality bril word je blootgesteld aan je angst waarbij tegelijkertijd EMDR de angst uitdooft. Ook kan de EMDR ingezet worden als er een traumatische ervaring de emetofobie heeft veroorzaakt. Verder krijg je ontspanningstraining en worden negatieve gedachten vervangen door helpende gedachten. Tot slot stellen we samen een paniekplan op voor tijdens angstige situaties en visualiseer je een goed verloop hiervan terwijl je aan ontspannende Alpha-golven wordt blootgesteld. Je zult met veel meer vertrouwen de angstige situaties aangaan!

Let op: De Turbotraining is alleen te volgen in combinatie met de Online Cursus. Als je al voorbereid bent door de Online Cursus , geeft dit meer ruimte om Virtual Reality en EMDR toe te passen. Daarbij kun je de video's en oefeningen uit de Online Cursus naderhand nog eens herhalen. Deze combinatie zorgt voor het beste resultaat.

Kosten Turbotraining: €195,- (sessie van 2,5 uur)

Kosten Online Cursus: €87,-

Meld je hieronder aan en het secretariaat helpt je verder.
Wij bieden een online cursus aan waarin je door ons gecreëerde filmpjes ontvangt met uitleg over angst en wat je kunt doen om deze angst te overwinnen. We laten je zien hoe je het beste kunt ontladen en ontspannen. We laten je zien welke voeding je angst verhoogt of verlaagt. Vervolgens leer je omgaan met gevoelens en gedachten. En tenslotte word je bij de hand genomen in het aangaan van de angst zelf. Naast de video's wordt alles nog eens in tekst uitgelegd en krijg je oefeningen en tips. Kosten: €87,-
Als je samen met een gespecialiseerde angsttherapeut erachter wil komen wat de oorzaak is van je angsten of wil werken aan onderliggende problematiek. vergoeding vanuit de aanvullende verzekering mogelijk. Kosten: €95,- (sessie van 1 uur)

Voor aanmelden, informatie of keuzehulp, neem gerust contact op met onze praktijkassistente Sharda

Wil jij je niet meer druk maken...?

.. om misselijkheid of overgeven. Maar gewoon genieten van het leven zoals het komt? Met een grote lach op je gezicht voel je binnenkort weer dat je echt leeft. Met volle passie leef jij in het hier en nu!

Waarom Angsthelden?

  • Wij gebruiken bewezen effectieve methoden en de nieuwste technieken (zoals virtual reality)

  • Al ruim 20 jaar ervaring met angsten (en Niels is zelf ervaringsdeskundige!)

  • Gemakkelijk online modules volgen vanuit huis, in jouw tempo

  • Met persoonlijke begeleiding indien nodig/gewenst

[fusion_button link="https://www.angsthelden.com/contact" text_transform="" title="" target="_self" link_attributes="" alignment="" modal="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id="" color="default" button_gradient_top_color="" button_gradient_bottom_color="" button_gradient_top_color_hover="" button_gradient_bottom_color_hover="" accent_color="" accent_hover_color="" type="" bevel_color="" border_width="" size="medium" stretch="no" shape="" icon="" icon_position="left" icon