Herken jij dit…?

Die pijn kan ik niet aan! Dadelijk gaat het helemaal fout met de ingreep. Kom ik wel weer uit de narcose? Dadelijk raak ik weer in paniek. Misschien val ik zelfs wel flauw. Ik moet de controle houden! Wat zal het resultaat zijn? Kan ik dit wel aan?

Angst voor een medische ingreep is een veel voorkomende angst. En tot een bepaald punt ook begrijpelijk. Van nature probeer je je lichaam te beschermen. En dan wordt je lichaam geweld aangedaan! Je hoofd weet dat het voor een goed doel is maar je gevoel verzet zich ertegen. Een beetje angst is dan ook niet gek. Maar als de angst te groot wordt kan het leiden tot een grote terugkerende angst of paniek. Er is dan sprake van Tomofobie.

Ervaar jij het volgende, als je aan een medische ingreep denkt?

  • Angst
  • Vluchtneigingen
  • Zweten
  • Hartkloppingen
  • Duizeligheid
  • Misselijkheid
  • Druk op de borst
  • Flauwvallen

Wij kunnen jou van je angst afhelpen! Voor aanmelden of meer informatie: druk op de button of lees hieronder verder!

Mogelijke oorzaken van het Tomofobie:

  • Angst voor de pijn van de ingreep
  • Negatieve ervaringen met een eerdere ingreep
  • Angst voor een verkeerde afloop van de ingreep, met ernstige gevolgen als letsel of zelfs de dood
  • Angst voor de gevolgen van de ingreep (zoals bij een amputatie)
  • Angst om de controle over je lichaam over te geven aan een ander
  • Angst om jezelf en je angst niet onder controle te hebben tegenover andere mensen
  • Angst voor de angst en paniek die je bij eerdere ingrepen hebt gehad
  • Onderliggende problematiek zoals de angst om besmet te raken (bij smetvrees) of claustrofobie (bij een MRI-scan)

Hoe kom je van je angst voor een medische ingreep af?

De volgende therapievormen zijn bewezen effectief bij Tomofobie: 

  • Cognitieve gedragstherapie zorgt ervoor dat niet kloppende of niet helpende gedachten vervangen worden door kloppende of helpende gedachten en dat je stap voor stap je angst tegemoet leert gaan 
  • Mindfulness zorgt ervoor dat je rustiger wordt in je hoofd 
  • Ontspanningstraining zorgt ervoor dat je weer ontspannen de situaties aan kunt gaan waar je bang voor bent 
  • EMDR zorgt ervoor dat traumatische ervaringen ontladen worden zodat je minder last hebt van angst, onzekerheid of schaamte
  • Exposure training zorgt ervoor dat je went aan de situaties waardoor je er niet meer bang voor wordt. Dit kan door blootstelling in gedachten of via Virtual Reality 

Wil jij ook weer gewoon..?

je over kunnen geven aan wat er medisch noodzakelijk is? ontspannen naar de tandarts gaan? vol vertrouwen een operatie ondergaan?  

We hebben speciale trainingen ontwikkeld voor mensen met angst voor medische ingrepen

Wil jij hulp om van jouw tomofobie af te komen? Bij Angsthelden hebben wij een Turbo Training ontwikkeld waarin je in 2,5 uur leert je angst aan te pakken. Je waant jezelf echt in medische situaties door middel van Virtual Reality en tegelijkertijd dooft je angst uit door EMDR. Verder krijg je ontspanningstraining en worden negatieve gedachten vervangen door helpende gedachten. Tot slot stellen we samen een paniekplan op voor tijdens het aangaan van medische ingrepen en visualiseer je een goed verloop hiervan terwijl je aan ontspannende Alpha-golven wordt blootgesteld.

Let op: De Turbotraining is alleen te volgen in combinatie met de Online Cursus. Als je al voorbereid bent door de Online Cursus , geeft dit meer ruimte om Virtual Reality en EMDR toe te passen. Daarbij kun je de video’s en oefeningen uit de Online Cursus naderhand nog eens herhalen. Deze combinatie zorgt voor het beste resultaat.

Kosten Turbotraining: €195,- (sessie van 2,5 uur)

Kosten Online Cursus: €87,-

Meld je hieronder aan en het secretariaat helpt je verder!

Je kunt (daarnaast) ook kiezen voor de volgende aanpak:

  • VR & EMDR: Een uur lang exposure via een VR bril en ontlading door middel van EMDR. Kosten: €95,- per sessie van een uur
  • Therapie: Als je samen met een gespecialiseerde angsttherapeut erachter wil komen wat de oorzaak is van je Tomofobie of wil werken aan onderliggende problematiek. Dit zijn losse sessies bij een angsttherapeut. Dit kan bij een van onze coaches (€67,- per uur, niet vergoed) of psychologen (€95,- per uur, vergoeding vanuit de aanvullende verzekering mogelijk)

 

Waarom Angsthelden?

  • Wij gebruiken bewezen effectieve methoden en de nieuwste technieken (zoals virtual reality)
  • Al ruim 20 jaar ervaring met angsten (en Niels is zelf ervaringsdeskundige!)
  • Gemakkelijk online modules volgen vanuit huis, in jouw eigen tempo
  • Met persoonlijke begeleiding indien nodig / gewenst

Wie zitten er achter Angsthelden?

Wij zijn Niels Polak en Giel Dietzenbacher, de oprichters van Angsthelden. Door de combinatie van praktijkervaring, therapeutische ervaring en gebruik van de nieuwste technieken, hebben wij een manier gevonden om angsten te overwinnen.

Giel Dietzenbacher

Giel Dietzenbacher – Psycholoog NIP

Als therapeut en als praktijkhouder van de psychologenpraktijk PsyExperts streef ik er al jaren naar om de beste zorg te leveren. En dat kan alleen als je je echt toelegt op specifieke hulpvragen. Mijn specialisaties zijn relaties, hoogsensitiviteit en angsten. Samen met Niels kon ik de hulpverlening bij angsten op een veel hoger plan brengen. Ik ben erg blij dat ik jou die hulp nu ook kan aanbieden.

Niels Polak – Oprichter en Angstcoach

In 2014 kreeg ik voor het eerst te maken met angst- en paniekklachten. Het was een lange worsteling om hier vanaf te komen. Uiteindelijk is dit gelukt maar ik had het gevoel dat het sneller had gekund. Ik wilde andere mensen dezelfde lange weg besparen en ben op zoek gegaan naar een betere aanpak. Toen bleek dat Giel dezelfde visie had, hebben we onze krachten gebundeld en Angsthelden opgericht.

Niels Polak

Herken jij dit....?

Die pijn kan ik niet aan! Dadelijk gaat het helemaal fout met de ingreep. Kom ik wel weer uit de narcose? Dadelijk raak ik weer in paniek. Misschien val ik zelfs wel flauw. Ik moet de controle houden! Wat zal het resultaat zijn? Kan ik dit wel aan? Angst voor een medische ingreep is een veel voorkomende angst. En tot een bepaald punt ook begrijpelijk. Van nature probeer je je lichaam te beschermen. En dan wordt je lichaam geweld aangedaan! Je hoofd weet dat het voor een goed doel is maar je gevoel verzet zich ertegen. Een beetje angst is dan ook niet gek. Maar als de angst te groot wordt kan het leiden tot een grote terugkerende angst of paniek. Er is dan sprake van Tomofobie.

Ervaar jij het volgende, als je aan een medische ingreep denkt?
  • Angst
  • Vluchtneigingen
  • Zweten
  • Hartkloppingen
  • Duizeligheid
  • Misselijkheid
  • Druk op de borst
  • Flauwvallen
Mogelijke oorzaken van tomofobie
  • Angst voor de pijn van de ingreep
  • Negatieve ervaringen met een eerdere ingreep
  • Angst voor een verkeerde afloop van de ingreep, met ernstige gevolgen als letsel of zelfs de dood
  • Angst voor de gevolgen van de ingreep (zoals bij een amputatie)
  • Angst om de controle over je lichaam over te geven aan een ander
  • Angst om jezelf en je angst niet onder controle te hebben tegenover andere mensen
  • Angst voor de angst en paniek die je bij eerdere ingrepen hebt gehad
  • Onderliggende problematiek zoals de angst om besmet te raken (bij smetvrees) of claustrofobie (bij een MRI-scan)

Welke mogelijkheden zijn er voor mijn tomofobie?

Bij Angsthelden hebben wij een Turbotraining ontwikkeld waarin je in 2,5 uur leert om je tomofobie achter je te laten. Alle bewezen effectieve therapievormen zijn hierin verwerkt. Met behulp van een Virtual Reality bril ben je écht in die spannende sociale situatie waarbij tegelijkertijd EMDR de angst uitdooft. Ook kan de EMDR ingezet worden als er een traumatische ervaring de angst heeft veroorzaakt. Verder krijg je ontspanningstraining en worden negatieve gedachten vervangen door helpende gedachten. Tot slot stellen we samen een paniekplan op voor tijdens de spannende situaties en visualiseer je een goed verloop hiervan terwijl je aan ontspannende Alpha-golven wordt blootgesteld. Je zult met veel meer vertrouwen de situaties aan durven te gaan!

Let op: De Turbotraining is alleen te volgen in combinatie met de Online Cursus. Als je al voorbereid bent door de Online Cursus , geeft dit meer ruimte om Virtual Reality en EMDR toe te passen. Daarbij kun je de video's en oefeningen uit de Online Cursus naderhand nog eens herhalen. Deze combinatie zorgt voor het beste resultaat.

Kosten Turbotraining: €195,- (sessie van 2,5 uur)

Kosten Online Cursus: €87,-

Meld je hieronder aan en het secretariaat helpt je verder.
Naast therapie (om de achtergronden van je angst aan te pakken) of naast onze complete aanpak via de online thuiscursus en de Turbo Training bieden wij ook sessies Virtual Reality exposure aan, gecombineerd met ontlading via EMDR. Eventueel kunnen we via imaginaire exposure de angstsituatie nog beter nabootsen. Het resultaat is verbluffend goed!  Kosten: 95,- per sessie van een uur
Wij bieden een online cursus aan waarin je door ons gecreëerde filmpjes ontvangt met uitleg over angst en wat je kunt doen om deze angst te overwinnen. We laten je zien hoe je het beste kunt ontladen en ontspannen. We laten je zien welke voeding je angst verhoogt of verlaagt. Vervolgens leer je omgaan met gevoelens en gedachten. En tenslotte word je bij de hand genomen in het aangaan van de angst zelf. Naast de video's wordt alles nog eens in tekst uitgelegd en krijg je oefeningen en tips. Kosten: €87,-
Als je samen met een gespecialiseerde angsttherapeut erachter wil komen wat de oorzaak is van je angsten of wil werken aan onderliggende problematiek. vergoeding vanuit de aanvullende verzekering mogelijk. Kosten: €95,- (sessie van 1 uur)

Voor aanmelden, informatie of keuzehulp, neem gerust contact op met onze praktijkassistente Sharda

Wil jij je ook weer gewoon..

je over kunnen geven aan wat er medisch noodzakelijk is? ontspannen naar de tandarts gaan? vol vertrouwen een operatie ondergaan?  

Waarom Angsthelden?

  • Wij gebruiken bewezen effectieve methoden en de nieuwste technieken (zoals virtual reality)

  • Al ruim 20 jaar ervaring met angsten (en Niels is zelf ervaringsdeskundige!)

  • Gemakkelijk online modules volgen vanuit huis, in jouw tempo

  • Met persoonlijke begeleiding indien nodig/gewenst

Wie zitten er achter Angsthelden?

Wij zijn Niels Polak en Giel Dietzenbacher, de oprichters van Angsthelden. Door de combinatie van praktijkervaring, therapeutische ervaring en gebruik van de nieuwste technieken, hebben wij een manier gevonden om angsten te overwinnen.

Giel Dietzenbacher - Psycholoog NIP

Giel Dietzenbacher

Als therapeut en als praktijkhouder van de psychologenpraktijk PsyExperts streef ik er al jaren naar om de beste zorg te leveren. En dat kan alleen als je je echt toelegt op specifieke hulpvragen. Mijn specialisaties zijn trauma's, hoogsensitiviteit en angsten. Samen met Niels kon ik de hulpverlening bij angsten op een veel hoger plan brengen. Ik ben erg blij dat ik jou die hulp nu ook kan aanbieden.

Niels Polak - Oprichter en Angstcoach

Niels Polak

In 2014 kreeg ik voor het eerst te maken met angst- en paniekklachten. Het was een lange worsteling om hier vanaf te komen. Uiteindelijk is dit gelukt maar ik had het gevoel dat het sneller had gekund. Ik wilde andere mensen dezelfde lange weg besparen en ben op zoek gegaan naar een betere aanpak. Toen bleek dat Giel dezelfde visie had, hebben we onze krachten gebundeld en Angsthelden opgericht.