Herken jij dit…?

Die pijn kan ik niet aan! Dadelijk gaat het helemaal fout met de ingreep. Kom ik wel weer uit de narcose? Dadelijk raak ik weer in paniek. Misschien val ik zelfs wel flauw. Ik moet de controle houden! Wat zal het resultaat zijn? Kan ik dit wel aan?

Angst voor een medische ingreep is een veel voorkomende angst. En tot een bepaald punt ook begrijpelijk. Van nature probeer je je lichaam te beschermen. En dan wordt je lichaam geweld aangedaan! Je hoofd weet dat het voor een goed doel is maar je gevoel verzet zich ertegen. Een beetje angst is dan ook niet gek. Maar als de angst te groot wordt kan het leiden tot een grote terugkerende angst of paniek. Er is dan sprake van Tomofobie.

Ervaar jij het volgende, als je aan een medische ingreep denkt?

  • Angst
  • Vluchtneigingen
  • Zweten
  • Hartkloppingen
  • Duizeligheid
  • Misselijkheid
  • Druk op de borst
  • Flauwvallen

Wij kunnen jou van je angst afhelpen! Voor aanmelden of meer informatie: druk op de button of lees hieronder verder!

Ik wil mijn angst overwinnen

Mogelijke oorzaken van het Tomofobie:

  • Angst voor de pijn van de ingreep
  • Negatieve ervaringen met een eerdere ingreep
  • Angst voor een verkeerde afloop van de ingreep, met ernstige gevolgen als letsel of zelfs de dood
  • Angst voor de gevolgen van de ingreep (zoals bij een amputatie)
  • Angst om de controle over je lichaam over te geven aan een ander
  • Angst om jezelf en je angst niet onder controle te hebben tegenover andere mensen
  • Angst voor de angst en paniek die je bij eerdere ingrepen hebt gehad
  • Onderliggende problematiek zoals de angst om besmet te raken (bij smetvrees) of claustrofobie (bij een MRI-scan)

Hoe kom je van je angst voor een medische ingreep af?

De volgende therapievormen zijn bewezen effectief bij Tomofobie: 

  • Cognitieve gedragstherapie zorgt ervoor dat niet kloppende of niet helpende gedachten vervangen worden door kloppende of helpende gedachten en dat je stap voor stap je angst tegemoet leert gaan 
  • Mindfulness zorgt ervoor dat je rustiger wordt in je hoofd 
  • Ontspanningstraining zorgt ervoor dat je weer ontspannen de situaties aan kunt gaan waar je bang voor bent 
  • EMDR zorgt ervoor dat traumatische ervaringen ontladen worden zodat je minder last hebt van angst, onzekerheid of schaamte
  • Exposure training zorgt ervoor dat je went aan de situaties waardoor je er niet meer bang voor wordt. Dit kan door blootstelling in gedachten of via Virtual Reality 

Wil jij ook weer gewoon..?

je over kunnen geven aan wat er medisch noodzakelijk is? ontspannen naar de tandarts gaan? vol vertrouwen een operatie ondergaan?  

We hebben speciale trainingen ontwikkeld voor mensen met angst voor medische ingrepen

  • Online cursus: een complete cursus waarin je vanuit je eigen omgeving kunt trainen in het omgaan met angstgevoelens en angstgedachten over de medische ingreep. Hierin staat onder andere uitleg over je angstsysteem en ontspanningsoefeningen. Kosten: 87,-
  • Turbo Training: een intensieve training van 3 uur in ons trainingscentrum. Je wordt getraind in het aangaan van angstgevoelens en angstgedachten en je angsten worden ontladen door exposure (via Virtual Reality) en EMDR. Met behulp van rustgevende Alpha golven programmeer je jezelf voor op een goed verloop van de ingreep. Kosten: 195,- 

Met de online cursus kun je vandaag nog aan de slag. Voor de turbo training kunnen we snel een afspraak maken!

Je kunt (daarnaast) ook kiezen voor de volgende aanpak:

  • Therapie: Als je samen met een gespecialiseerde angsttherapeut erachter wil komen wat de oorzaak is van je Tomofobie of wil werken aan onderliggende problematiek. Dit zijn losse sessies bij een angsttherapeut. Dit kan bij een van onze coaches (€67,- per uur, niet vergoed) of psychologen (€95,- per uur, vergoeding vanuit de aanvullende verzekering mogelijk)

 

Ik wil mijn angst overwinnen

Waarom Angsthelden?

  • Wij gebruiken bewezen effectieve methoden en de nieuwste technieken (zoals virtual reality)
  • Al ruim 20 jaar ervaring met angsten (en Niels is zelf ervaringsdeskundige!)
  • Gemakkelijk online modules volgen vanuit huis, in jouw eigen tempo
  • Met persoonlijke begeleiding indien nodig / gewenst

Wie zitten er achter Angsthelden?

Wij zijn Niels Polak en Giel Dietzenbacher, de oprichters van Angsthelden. Door de combinatie van praktijkervaring, therapeutische ervaring en gebruik van de nieuwste technieken, hebben wij een manier gevonden om angsten te overwinnen.

Giel Dietzenbacher

Giel Dietzenbacher – Psycholoog NIP

Als therapeut en als praktijkhouder van de psychologenpraktijk PsyExperts streef ik er al jaren naar om de beste zorg te leveren. En dat kan alleen als je je echt toelegt op specifieke hulpvragen. Mijn specialisaties zijn relaties, hoogsensitiviteit en angsten. Samen met Niels kon ik de hulpverlening bij angsten op een veel hoger plan brengen. Ik ben erg blij dat ik jou die hulp nu ook kan aanbieden.

Niels Polak – Oprichter en Angstcoach

In 2014 kreeg ik voor het eerst te maken met angst- en paniekklachten. Het was een lange worsteling om hier vanaf te komen. Uiteindelijk is dit gelukt maar ik had het gevoel dat het sneller had gekund. Ik wilde andere mensen dezelfde lange weg besparen en ben op zoek gegaan naar een betere aanpak. Toen bleek dat Giel dezelfde visie had, hebben we onze krachten gebundeld en Angsthelden opgericht.

Niels Polak