Beschrijving

Wij bieden een trainingspakket aan waarin je door ons gecreëerde filmpjes ontvangt met uitleg over angst en wat je kunt doen om deze angst te overwinnen.

We laten je zien hoe je het beste kunt ontladen en ontspannen. We laten je zien welke voeding je angst verhoogt of verlaagt. Vervolgens leer je omgaan met gevoelens en gedachten. En tenslotte word je bij de hand genomen in het aangaan van de angst zelf.

Naast de video’s wordt alles nog eens in tekst uitgelegd en krijg je oefeningen en tips.

Kosten van dit pakket: 117 euro. Tijdelijke kennismakingsprijs: 87 euro.