Herken jij dit…?

Zou dit goed gaan? Ik heb geen overzicht, voel geen controle. Een verkeerde actie kan fataal zijn. Ik ga dadelijk crashen. Ik ga zo meteen die afgrond in. Wat als het misgaat wat dan? Het liefst zet ik m nu aan de kant. Die brug opgaan voelt totaal niet fijn. Ik voel paniek opkomen. Ik kan hier niet weg.  

Je hebt rijangst. Rijangst komt veel voor. Rijden is niet bijzonder gevaarlijk maar ook niet helemaal veilig. En als je weinig vertrouwen hebt, gaat de kans dat het misgaat je beheersen. Vanuit je paniek overschat je de kans dat het misgaat enorm. En bang achter het stuur zitten maakt het er niet beter op.

Ervaar jij het volgende, bij het rijden?

  • Hartkloppingen
  • Zweten
  • Trillen/beven
  • Kortademigheid
  • Misselijkheid
  • Maag en/of buikpijn
  • Duizelingen
  • Angst om zelfbeheersing te verliezen
  • Denken dat je dood gaat

Wij kunnen jou van je rijangst afhelpen! Voor aanmelden of meer informatie: druk op de button of lees hieronder verder!

Rijangst kan verschillende oorzaken hebben:

  • Een ongeluk of nare ervaring tijdens het rijden
  • Een paniekstoornis
  • Hoogtevrees (bijvoorbeeld in de bergen, op een brug of op een hoog gelegen weg)
  • Angst om geen controle te hebben (in de sneeuw of als je overspoeld wordt in druk stadsverkeer)
  • Langdurige stress
  • Claustrofobie (je opgesloten voelen in de auto of in druk verkeer)

Angsthelden Trailer – Hoe Niels zijn angsten overwonnen heeft

Hoe kom je van rijangst af?

De volgende therapievormen zijn bewezen effectief bij het overwinnen van rijangst

  • Door ontspanningstraining en Mindfulness te combineren met exposure aan angstige situaties in de auto leer je om steeds rustiger te blijven
  • Eventuele traumatische ervaringen kunnen met EMDR verwerkt worden. EMDR is ook zeer effectief bij het afbouwen van de angst in de auto
  • Cognitieve therapie helpt je om negatieve gedachten te vervangen door helpende gedachten

Wil jij ook met vertrouwen de auto in stappen..?

…. zodat jij zonder twijfel van en naar je werk durft te rijden. Dat je achter het stuur geniet van een mooie roadtrip of dat je jezelf opoffert om een avond de BOB te zijn. Het kan! En daar kunnen wij je bij helpen!

We hebben speciale aanpakken ontwikkeld voor mensen met rijangst

 Situatie Training: Onder begeleiding van een personal coach ga je samen de auto in. De coach maakt met jou een onderverdeling van spannende situaties in het verkeer. Stap voor stap krijg jij meer vertrouwen in het verkeer en voor je het weet zit jij weer ontspannen achter het stuur. Kosten: €67,- per uur

Turbo Training: In enkele uren leer je om je angst achter je te laten. Alle bewezen effectieve therapievormen zijn hierin verwerkt. Met behulp van een Virtual Reality bril zit je echt in een auto waarbij tegelijkertijd EMDR de angst uitdooft. Ook kan de EMDR ingezet worden als er een traumatische ervaring de rijangst heeft veroorzaakt. Verder krijg je ontspanningstraining en worden negatieve gedachten vervangen door helpende gedachten. Tot slot stellen we samen een paniekplan op voor tijdens het aangaan van je rijangst en visualiseer je een goed verloop hiervan terwijl je aan ontspannende Alpha-golven wordt blootgesteld. Je zult met veel meer vertrouwen de auto in durven stappen. Kosten: €195,- voor 2,5 uur

Let op: De Turbotraining is alleen te volgen in combinatie met de Online Cursus. Als je al voorbereid bent door de Online Cursus , geeft dit meer ruimte om Virtual Reality en EMDR toe te passen. Daarbij kun je de video’s en oefeningen uit de Online Cursus naderhand nog eens herhalen. Deze combinatie zorgt voor het beste resultaat.

Kosten Turbotraining: €195,- (sessie van 2,5 uur)

Kosten Online Cursus: €87,-

Meld je hieronder aan en het secretariaat helpt je verder!

Je kunt (daarnaast) ook kiezen voor de volgende aanpakken:

  • VR & EMDR: Een uur lang exposure via een VR bril en ontlading door middel van EMDR. Kosten: €95,- per sessie van een uur
  • Online Cursus: Vanuit huis en volledig in jouw eigen tempo leer je met angsten om te gaan. Altijd en overal digitaal toegang tot ondersteunende video’s. Kosten: nu tijdelijk €87,-
  • Therapie: Als je samen met een gespecialiseerde angsttherapeut erachter wil komen wat de oorzaak is van je rijangst of wil werken aan onderliggende problematiek. Kosten: €95,- per uur (vergoeding vanuit de aanvullende verzekering mogelijk)

 

Waarom Angsthelden?

  • Wij gebruiken bewezen effectieve methoden en de nieuwste technieken (zoals virtual reality)
  • Al ruim 20 jaar ervaring met angsten (en Niels is zelf ervaringsdeskundige!)
  • Gemakkelijk online modules volgen vanuit huis, in jouw eigen tempo
  • Met persoonlijke begeleiding indien nodig / gewenst

Wie zitten er achter Angsthelden?

Wij zijn Niels Polak en Giel Dietzenbacher, de oprichters van Angsthelden. Door de combinatie van praktijkervaring, therapeutische ervaring en gebruik van de nieuwste technieken, hebben wij een manier gevonden om angsten te overwinnen.

Giel Dietzenbacher

Giel Dietzenbacher – Oprichter en Psycholoog NIP

Als therapeut en als praktijkhouder van de psychologenpraktijk PsyExperts streef ik er al jaren naar om de beste zorg te leveren. En dat kan alleen als je je echt toelegt op specifieke hulpvragen. Mijn specialisaties zijn HSP, trauma’s en (vlieg)angst. Samen met Niels kon ik de hulpverlening bij angsten op een veel hoger plan brengen. Ik ben erg blij dat ik jou die hulp nu ook kan aanbieden.

Niels Polak

Niels Polak – Oprichter en Angstcoach

In 2014 kreeg ik voor het eerst te maken met angst- en paniekklachten. Het was een lange worsteling om hier vanaf te komen. Uiteindelijk is dit gelukt maar ik had het gevoel dat het sneller had gekund. Ik wilde andere mensen dezelfde lange weg besparen en ben op zoek gegaan naar een betere aanpak. Toen bleek dat Giel dezelfde visie had, hebben we onze krachten gebundeld en Angsthelden opgericht.

Solange Wensink – HSP-specialist en Angstcoach

Ik kom uit het zakenleven maar merkte dat mijn hart ligt bij het coachen van mensen. Na mijn opleiding tot HSP coach zag ik dat er bij Angsthelden erg mooie resultaten werden behaald met hun methodes. Na een opleiding tot angstcoach ben ik voor Angsthelden aan de slag gegaan. Zo fijn om mensen te zien opbloeien na vaak een jarenlange worsteling!

Herken jij dit....?

Zou dit goed gaan? Ik heb geen overzicht, voel geen controle. Een verkeerde actie kan fataal zijn. Ik ga dadelijk crashen. Ik ga zo meteen die afgrond in. Wat als het misgaat wat dan? Het liefst zet ik m nu aan de kant. Die brug opgaan voelt totaal niet fijn. Ik voel paniek opkomen. Ik kan hier niet weg. Je hebt rijangst. Rijangst komt veel voor. Rijden is niet bijzonder gevaarlijk maar ook niet helemaal veilig. En als je weinig vertrouwen hebt, gaat de kans dat het misgaat je beheersen. Vanuit je paniek overschat je de kans dat het misgaat enorm. En bang achter het stuur zitten maakt het er niet beter op.

Ervaar jij ook de volgende symptomen, bij het rijden?
  • Hartkloppingen
  • Zweten
  • Trillen/beven
  • Kortademigheid
  • Misselijkheid
  • Maag en/of buikpijn
  • Duizelingen
  • Angst om zelfbeheersing te verliezen
  • Denken dat je dood gaat
Rijangst kan verschillende oorzaken hebben
  • Een ongeluk of nare ervaring tijdens het rijden
  • Een paniekstoornis
  • Hoogtevrees (bijvoorbeeld in de bergen, op een brug of op een hoog gelegen weg)
  • Angst om geen controle te hebben (in de sneeuw of als je overspoeld wordt in druk stadsverkeer)
  • Langdurige stress
  • Claustrofobie (je opgesloten voelen in de auto of in druk verkeer)

Welke mogelijkheden zijn er voor mijn rijangst?

Bij Angsthelden hebben wij een Turbotraining ontwikkeld waarin je in 2,5 uur leert om je rijangst achter je te laten. Alle bewezen effectieve therapievormen zijn hierin verwerkt. Met behulp van een Virtual Reality bril ben je écht in de auto waarbij tegelijkertijd EMDR de angst uitdooft. Ook kan de EMDR ingezet worden als er een traumatische ervaring de rijangst heeft veroorzaakt. Verder krijg je ontspanningstraining en worden negatieve gedachten vervangen door helpende gedachten. Tot slot stellen we samen een paniekplan op voor tijdens rijden en visualiseer je een goed verloop hiervan terwijl je aan ontspannende Alpha-golven wordt blootgesteld. Je zult met veel meer vertrouwen de auto in durven te stappen!

Let op: De Turbotraining is alleen te volgen in combinatie met de Online Cursus. Als je al voorbereid bent door de Online Cursus , geeft dit meer ruimte om Virtual Reality en EMDR toe te passen. Daarbij kun je de video's en oefeningen uit de Online Cursus naderhand nog eens herhalen. Deze combinatie zorgt voor het beste resultaat.

Kosten Turbotraining: €195,- (sessie van 2,5 uur)

Kosten Online Cursus: €87,-

Meld je hieronder aan en het secretariaat helpt je verder.
Naast therapie (om de achtergronden van je angst aan te pakken) of naast onze complete aanpak via de online thuiscursus en de Turbo Training bieden wij ook sessies Virtual Reality exposure aan, gecombineerd met ontlading via EMDR. Eventueel kunnen we via imaginaire exposure de angstsituatie nog beter nabootsen. Het resultaat is verbluffend goed!  Kosten: 95,- per sessie van een uur
Wij bieden een online cursus aan waarin je door ons gecreëerde filmpjes ontvangt met uitleg over angst en wat je kunt doen om deze angst te overwinnen. We laten je zien hoe je het beste kunt ontladen en ontspannen. We laten je zien welke voeding je angst verhoogt of verlaagt. Vervolgens leer je omgaan met gevoelens en gedachten. En tenslotte word je bij de hand genomen in het aangaan van de angst zelf. Naast de video's wordt alles nog eens in tekst uitgelegd en krijg je oefeningen en tips. Kosten: €87,-
Als je het rijden geheel vermijd kan het helpen om samen met een van onze angstcoaches te oefenen. Hiermee kunnen jullie samen stap voor stap de rijangst aanpakken. Kosten: €67,- per uur + eventuele reiskosten 
Als je samen met een gespecialiseerde angsttherapeut erachter wil komen wat de oorzaak is van je rijangst 0f wil werken aan onderliggende problematiek. vergoeding vanuit de aanvullende verzekering mogelijk. Kosten: €95,- (sessie van 1 uur)

Voor aanmelden, informatie of keuzehulp, neem gerust contact op met onze praktijkassistente Sharda

Wil jij je ook weer ontspannen de auto instappen..?

.... zodat jij zonder twijfel van en naar je werk durft te rijden. Dat je achter het stuur geniet van een mooie roadtrip of dat je jezelf opoffert om een avond de BOB te zijn. Het kan! En daar kunnen wij je bij helpen!

Waarom Angsthelden?

  • Wij gebruiken bewezen effectieve methoden en de nieuwste technieken (zoals virtual reality)

  • Al ruim 20 jaar ervaring met angsten (en Niels is zelf ervaringsdeskundige!)

  • Gemakkelijk online modules volgen vanuit huis, in jouw tempo

  • Met persoonlijke begeleiding indien nodig/gewenst

Wie zitten er achter Angsthelden?

Wij zijn Niels Polak en Giel Dietzenbacher, de oprichters van Angsthelden. Door de combinatie van praktijkervaring, therapeutische ervaring en gebruik van de nieuwste technieken, hebben wij een manier gevonden om angsten te overwinnen.

Giel Dietzenbacher -  Oprichter en Psycholoog NIP

Giel Dietzenbacher

Als therapeut en als praktijkhouder van de psychologenpraktijk PsyExperts streef ik er al jaren naar om de beste zorg te leveren. En dat kan alleen als je je echt toelegt op specifieke hulpvragen. Mijn specialisaties zijn HSP, trauma’s en (vlieg)angst. Samen met Niels kon ik de hulpverlening bij angsten op een veel hoger plan brengen. Ik ben erg blij dat ik jou die hulp nu ook kan aanbieden.

Niels Polak - Oprichter en Angstcoach

Niels Polak

In 2014 kreeg ik voor het eerst te maken met angst- en paniekklachten. Het was een lange worsteling om hier vanaf te komen. Uiteindelijk is dit gelukt maar ik had het gevoel dat het sneller had gekund. Ik wilde andere mensen dezelfde lange weg besparen en ben op zoek gegaan naar een betere aanpak. Toen bleek dat Giel dezelfde visie had, hebben we onze krachten gebundeld en Angsthelden opgericht.

Solange Wensink – HSP-specialist en Angstcoach

Ik kom uit het zakenleven maar merkte dat mijn hart ligt bij het coachen van mensen. Na mijn opleiding tot HSP coach zag ik dat er bij Angsthelden erg mooie resultaten werden behaald met hun methodes. Na een opleiding tot angstcoach ben ik voor Angsthelden aan de slag gegaan. Zo fijn om mensen te zien opbloeien na vaak een jarenlange worsteling!