Herken jij dit…?

Wie heeft daar allemaal aangezeten? Zo’n wc-bril is toch smerig! Hoeveel bacteriën zouden hier opzitten? Deze deurknop is door iedereen aangeraakt. Hebben ze hun handen wel gewassen? Dadelijk word ik ziek! Ik moet mijn eigen handen grondig reinigen. Waarschijnlijk heb je smetvrees.

Smetvrees (Mysofobie)

Voorwerpen zitten vol bacteriën maar normaal gesproken word je daar niet ziek van. Als je smetvrees hebt ben je ervan overtuigd dat de kans groot is dat je ziek wordt na het aanraken van iemands hand of van bepaalde voorwerpen die door anderen aangeraakt worden (zoals een deurklink, deurbel of een stuur van een auto). De angst kan leiden tot het obsessief schoonmaken of het vermijden van aanraking van deze voorwerpen. Smetvrees is dan ook een dwangstoornis.

Herken jij de volgende symptomen van smetvrees?

  • Continue gedachten over besmetting en schoonmaken
  • Grote angst en druk wanneer er niet schoongemaakt is/kan worden
  • Al het schoonmaken slokken veel tijd en energie op en resulteert soms in kapotte handen
  • Als je iets moet aanraken ervaar je symptomen als: hartkloppingen, zweten, beven/trillen, kortademigheid, duizelingen, misselijkheid of buikpijn

Smetvrees kan verschillende oorzaken hebben:

  • Erfelijkheid
  • Overmatige perfectionisme
  • Angst voor controleverlies

Wij kunnen jou van je smetvrees afhelpen! Voor aanmelden of meer informatie: druk op de button of lees hieronder verder!

Angsthelden Trailer – Hoe Niels zijn angsten overwonnen heeft

Hoe kom je van je smetvrees af?

De volgende therapievormen zijn bewezen effectief bij smetvrees:

  • Cognitieve therapie zorgt ervoor dat niet kloppende of niet helpende gedachten vervangen worden door kloppende of helpende gedachten en dat je stap voor stap je angst tegemoet leert gaan
  • Exposure met therapie respons-preventie zorgt ervoor dat je je angsten en dwang (schoonmaken) stap voor stap afbouwt. De blootstelling kan in gedachten, via Virtual Reality of fysiek in de angstsituaties plaatsvinden.
  • Ontspanningstraining en Mindfulness zorgen ervoor dat je lichamelijk en in je hoofd leert ontspannen in de angstsituaties
  • EMDR kan ervoor zorgen dat je minder angst ervaart in de situatie die je spannend vindt of een eventueel onderliggend trauma ontladen

Wil jij ook weer ontspannen..?

In je eigen huis rondlopen? …. bij iemand op bezoek gaan? …. naar een concert of een theater toe kunnen? …. In een winkel dingen kunnen aanraken …. Iemand een hand kunnen geven?

We hebben speciale trainingen ontwikkeld voor jou als je smetvrees hebt

Wil jij hulp om van jouw smetvrees af te komen? Bij Angsthelden hebben wij een Turbo Training ontwikkeld waarin je in 2,5 uur leert je angst aan te pakken. Je zal blootgesteld worden aan vieze situaties door middel van Virtual Reality en tegelijkertijd dooft je angst uit door EMDR. Verder krijg je ontspanningstraining en worden negatieve gedachten vervangen door helpende gedachten. Tot slot stellen we samen een paniekplan op voor tijdens spannende situaties en visualiseer je een goed verloop hiervan terwijl je aan ontspannende Alpha-golven wordt blootgesteld.

Let op: De Turbotraining is alleen te volgen in combinatie met de Online Cursus. Als je al voorbereid bent door de Online Cursus , geeft dit meer ruimte om Virtual Reality en EMDR toe te passen. Daarbij kun je de video’s en oefeningen uit de Online Cursus naderhand nog eens herhalen. Deze combinatie zorgt voor het beste resultaat.

Kosten Turbotraining: €195,- (sessie van 2,5 uur)

Kosten Online Cursus: €87,-

Meld je hieronder aan en het secretariaat helpt je verder!

Je kunt (daarnaast) ook kiezen voor de volgende aanpak:

  • VR & EMDR: Een uur lang exposure via een VR bril en ontlading door middel van EMDR. Kosten: €95,- per sessie van een uur
  • Therapie: reguliere angsttherapie gericht op je smetvrees. Losse sessies bij een angsttherapeut. Dit kan bij een van onze coaches (67,- per uur, niet vergoed) of psychologen (95,- per uur, vergoeding aanvullende verzekering mogelijk)

 

Waarom Angsthelden?

  • Wij gebruiken bewezen effectieve methoden en de nieuwste technieken (zoals virtual reality)
  • Al ruim 20 jaar ervaring met angsten (en Niels is zelf ervaringsdeskundige!)
  • Gemakkelijk online modules volgen vanuit huis, in jouw eigen tempo
  • Met persoonlijke begeleiding indien nodig / gewenst

Wie zitten er achter Angsthelden?

Wij zijn Niels Polak en Giel Dietzenbacher, de oprichters van Angsthelden. Door de combinatie van praktijkervaring, therapeutische ervaring en gebruik van de nieuwste technieken, hebben wij een manier gevonden om angsten te overwinnen.

Giel Dietzenbacher

Giel Dietzenbacher – Oprichter en Psycholoog NIP

Als therapeut en als praktijkhouder van de psychologenpraktijk PsyExperts streef ik er al jaren naar om de beste zorg te leveren. En dat kan alleen als je je echt toelegt op specifieke hulpvragen. Mijn specialisaties zijn relaties, hoogsensitiviteit en angsten. Samen met Niels kon ik de hulpverlening bij angsten op een veel hoger plan brengen. Ik ben erg blij dat ik jou die hulp nu ook kan aanbieden.

Niels Polak

Niels Polak – Oprichter en Angstcoach

In 2014 kreeg ik voor het eerst te maken met angst- en paniekklachten. Het was een lange worsteling om hier vanaf te komen. Uiteindelijk is dit gelukt maar ik had het gevoel dat het sneller had gekund. Ik wilde andere mensen dezelfde lange weg besparen en ben op zoek gegaan naar een betere aanpak. Toen bleek dat Giel dezelfde visie had, hebben we onze krachten gebundeld en Angsthelden opgericht.

Solange Wensink – HSP-specialist en Angstcoach

Ik kom uit het zakenleven maar merkte dat mijn hart ligt bij het coachen van mensen. Na mijn opleiding tot HSP coach zag ik dat er bij Angsthelden erg mooie resultaten werden behaald met hun methodes. Na een opleiding tot angstcoach ben ik voor Angsthelden aan de slag gegaan. Zo fijn om mensen te zien opbloeien na vaak een jarenlange worsteling!

Herken jij dit....?

Wie heeft daar allemaal aangezeten? Zo’n wc-bril is toch smerig! Hoeveel bacteriën zouden hier opzitten? Deze deurknop is door iedereen aangeraakt. Hebben ze hun handen wel gewassen? Dadelijk word ik ziek! Ik moet mijn eigen handen grondig reinigen. Waarschijnlijk heb je smetvrees.

Herken jij de volgende symptomen?
  •  Continue gedachten over besmetting en schoonmaken
  • Grote angst en druk wanneer er niet schoongemaakt is/kan worden
  • Al het schoonmaken slokken veel tijd en energie op en resulteert soms in kapotte handen
  • Als je iets moet aanraken ervaar je symptomen als: hartkloppingen, zweten, beven/trillen, kortademigheid, duizelingen, misselijkheid of buikpijn
Smetvrees (Mysofobie) Voorwerpen zitten vol bacteriën maar normaal gesproken word je daar niet ziek van. Als je smetvrees hebt ben je ervan overtuigd dat de kans groot is dat je ziek wordt na het aanraken van iemands hand of van bepaalde voorwerpen die door anderen aangeraakt worden (zoals een deurklink, deurbel of een stuur van een auto). De angst kan leiden tot het obsessief schoonmaken of het vermijden van aanraking van deze voorwerpen. Smetvrees is dan ook een dwangstoornis. Smetvrees kan verschillende oorzaken hebben:
  • Erfelijkheid
  • Overmatige perfectionisme
  • Angst voor controleverlies

Welke mogelijkheden zijn er voor mijn smetvrees ?

Bij Angsthelden hebben wij een Turbo Training ontwikkeld waarin je in 2,5 uur leert je angst aan te pakken. Je zal blootgesteld worden aan vieze situaties door middel van Virtual Reality en tegelijkertijd dooft je angst uit door EMDR. Verder krijg je ontspanningstraining en worden negatieve gedachten vervangen door helpende gedachten. Tot slot stellen we samen een paniekplan op voor tijdens spannende situaties en visualiseer je een goed verloop hiervan terwijl je aan ontspannende Alpha-golven wordt blootgesteld. Je zult met veel meer vertrouwen spannende situaties aan durven te gaan

Let op: De Turbotraining is alleen te volgen in combinatie met de Online Cursus. Als je al voorbereid bent door de Online Cursus , geeft dit meer ruimte om Virtual Reality en EMDR toe te passen. Daarbij kun je de video's en oefeningen uit de Online Cursus naderhand nog eens herhalen. Deze combinatie zorgt voor het beste resultaat.

Kosten Turbotraining: €195,- (sessie van 2,5 uur)

Kosten Online Cursus: €87,-

Meld je hieronder aan en het secretariaat helpt je verder.
Naast therapie (om de achtergronden van je angst aan te pakken) of naast onze complete aanpak via de online thuiscursus en de Turbo Training bieden wij ook sessies Virtual Reality exposure aan, gecombineerd met ontlading via EMDR. Eventueel kunnen we via imaginaire exposure de angstsituatie nog beter nabootsen. Het resultaat is verbluffend goed! Kosten: 95,- per sessie van een uur
Wij bieden een online cursus aan waarin je door ons gecreëerde filmpjes ontvangt met uitleg over angst en wat je kunt doen om deze angst te overwinnen. We laten je zien hoe je het beste kunt ontladen en ontspannen. We laten je zien welke voeding je angst verhoogt of verlaagt. Vervolgens leer je omgaan met gevoelens en gedachten. En tenslotte word je bij de hand genomen in het aangaan van de angst zelf. Naast de video's wordt alles nog eens in tekst uitgelegd en krijg je oefeningen en tips. Kosten: €87,-
Als je bepaalde situaties geheel vermijd kan het helpen om samen met een van onze angstcoaches te trainen. Hiermee kunnen jullie samen jouw smetvrees stap voor stap overwinnen Kosten: €67,- per uur + eventuele reiskosten 
Als je samen met een gespecialiseerde angsttherapeut erachter wil komen wat de oorzaak is van je angsten of wil werken aan onderliggende problematiek. vergoeding vanuit de aanvullende verzekering mogelijk. Kosten: €95,- (sessie van 1 uur)

Voor aanmelden, informatie of keuzehulp, neem gerust contact op met onze praktijkassistente Sharda

Wil jij ook weer ontspannen..?

In je eigen huis rondlopen? …. bij iemand op bezoek gaan? …. naar een concert of een theater toe kunnen? …. In een winkel dingen kunnen aanraken …. Iemand een hand kunnen geven?

Waarom Angsthelden?

  • Wij gebruiken bewezen effectieve methoden en de nieuwste technieken (zoals virtual reality)

  • Al ruim 20 jaar ervaring met angsten (en Niels is zelf ervaringsdeskundige!)

  • Gemakkelijk online modules volgen vanuit huis, in jouw tempo

  • Met persoonlijke begeleiding indien nodig/gewenst

Wie zitten er achter Angsthelden?

Wij zijn Niels Polak en Giel Dietzenbacher, de oprichters van Angsthelden. Door de combinatie van praktijkervaring, therapeutische ervaring en gebruik van de nieuwste technieken, hebben wij een manier gevonden om angsten te overwinnen.

Giel Dietzenbacher - Oprichter en Psycholoog NIP

Giel Dietzenbacher

Als therapeut en als praktijkhouder van de psychologenpraktijk PsyExperts streef ik er al jaren naar om de beste zorg te leveren. En dat kan alleen als je je echt toelegt op specifieke hulpvragen. Mijn specialisaties zijn HSP, trauma’s en (vlieg)angst. Samen met Niels kon ik de hulpverlening bij angsten op een veel hoger plan brengen. Ik ben erg blij dat ik jou die hulp nu ook kan aanbieden.

Niels Polak - Oprichter en Angstcoach

Niels Polak

In 2014 kreeg ik voor het eerst te maken met angst- en paniekklachten. Het was een lange worsteling om hier vanaf te komen. Uiteindelijk is dit gelukt maar ik had het gevoel dat het sneller had gekund. Ik wilde andere mensen dezelfde lange weg besparen en ben op zoek gegaan naar een betere aanpak. Toen bleek dat Giel dezelfde visie had, hebben we onze krachten gebundeld en Angsthelden opgericht.

Solange Wensink – HSP-specialist en Angstcoach

Ik kom uit het zakenleven maar merkte dat mijn hart ligt bij het coachen van mensen. Na mijn opleiding tot HSP coach zag ik dat er bij Angsthelden erg mooie resultaten werden behaald met hun methodes. Na een opleiding tot angstcoach ben ik voor Angsthelden aan de slag gegaan. Zo fijn om mensen te zien opbloeien na vaak een jarenlange worsteling!